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€ 49,00
Aktive Mittagspause: Muskelentspannung & Dekontraktion Mittwoch 12:00 Uhr
Dieser Kurs ist zur Lockerung und muskulären Entspannung in der Mittagspause gedacht. Viele Menschen sind im Alltag verspannt und haben Nacken- und Rückenschmerzen.
Dabei ist die häufigste Ursache eine erhöhte Spannung einzelner
Muskelpartien aufgrund falscher und einseitiger Haltung, beispielsweise am Arbeitsplatz.
Unser einzigartiges Trainingsprogramm kann gleichzeitig abgeschwächte Muskeln stärken und verspannte Muskeln lockern. Damit entspannst du nicht nur wichtige Muskelpartien sondern aktivierst dich auch gleichzeitig für deinen restlichen Arbeitstag.
Der Kurse ist offen, damit du jederzeit einsteigen kannst. Für den Kurs gibt es flexible 10er Karten. Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 49,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 20 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kurs- und in der Premiummitgliedschaft enthalten.
Kategorie: Kräftigung & Dehnung - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 25 - Zugriffe: 53 |
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€ 49,00
Aktive Mittagspause: Muskelentspannung & Dekontraktion Mittwoch 12:30 Uhr
Dieser Kurs ist zur Lockerung und muskulären Entspannung in der Mittagspause gedacht. Viele Menschen sind im Alltag verspannt und haben Nacken- und Rückenschmerzen.
Dabei ist die häufigste Ursache eine erhöhte Spannung einzelner
Muskelpartien aufgrund falscher und einseitiger Haltung, beispielsweise am Arbeitsplatz.
Unser einzigartiges Trainingsprogramm kann gleichzeitig abgeschwächte Muskeln stärken und verspannte Muskeln lockern. Damit entspannst du nicht nur wichtige Muskelpartien sondern aktivierst dich auch gleichzeitig für deinen restlichen Arbeitstag.
Der Kurse ist offen, damit du jederzeit einsteigen kannst. Für den Kurs gibt es flexible 10er Karten. Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 49,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 20 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kurs- und in der Premiummitgliedschaft enthalten.
Kategorie: Kräftigung & Dehnung - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 25 - Zugriffe: 26 |
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€ 99,00
Montag, den 06. September 2010 um 18:30 Uhr
Zumba Montag 18:30-19:30Uhr
Zumba® ist der neue Fitness-Hit aus den USA. Zumba® Fitness® wurde in den 90iger Jahre von dem Kolumbianer Alberto Perez entwickelt, welcher auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Dabei werden lateinamerikanische Rhythmen und Tanzschritte aus Cumbia, Salsa, Samba und Merengue kombiniert. Zumba® ist spanisch umgangssprachlich für „sich schnell bewegen und Spaß haben“. In den USA ist Zumba® zum Kult geworden. Zumba® macht Spaß und Zumba kann jeder.
Für Zumba® Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die lateinamerikanischen Rhythmen sind dabei sehr motivierend.
Unsere Zumba® Kurse sind offen, damit du jederzeit einsteigen kannst. Für unsere Zumba® Kurse gibt es flexible 10er Karten.
Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 99,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 45 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kurs- und in der Premiummitgliedschaft enthalten.
Der Kurs findet in Merseburg in der Gotthardstraße 35 (Kliapassage, 1.OG) statt.
Kategorie: Aerobic- & Fitnesskurse - Gebuchte Plätze: 73 - Freie Plätze: 27 - Zugriffe: 263 |
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€ 99,00
Montag, den 06. September 2010 um 19:30 Uhr
Zumba Montag 19:30-20:30Uhr
Zumba® ist der neue Fitness-Hit aus den USA. Zumba® Fitness® wurde in den 90iger Jahre von dem Kolumbianer Alberto Perez entwickelt, welcher auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Dabei werden lateinamerikanische Rhythmen und Tanzschritte aus Cumbia, Salsa, Samba und Merengue kombiniert. Zumba® ist spanisch umgangssprachlich für „sich schnell bewegen und Spaß haben“. In den USA ist Zumba® zum Kult geworden. Zumba® macht Spaß und Zumba kann jeder.
Für Zumba® Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die lateinamerikanischen Rhythmen sind dabei sehr motivierend.
Unsere Zumba® Kurse sind offen, damit du jederzeit einsteigen kannst. Für unsere Zumba® Kurse gibt es flexible 10er Karten.
Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 99,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 45 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kurs- und in der Premiummitgliedschaft enthalten.
Der Kurs findet in Merseburg in der Gotthardstraße 35 (Kliapassage, 1.OG) statt.
Kategorie: Aerobic- & Fitnesskurse - Gebuchte Plätze: 43 - Freie Plätze: 57 - Zugriffe: 151 |
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€ 99,00
Donnerstag, den 09. September 2010 um 18:00 Uhr
Zumba Donnerstag 18:00-19:00Uhr
Zumba® ist der neue Fitness-Hit aus den USA. Zumba® Fitness® wurde in den 90iger Jahre von dem Kolumbianer Alberto Perez entwickelt, welcher auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Dabei werden lateinamerikanische Rhythmen und Tanzschritte aus Cumbia, Salsa, Samba und Merengue kombiniert. Zumba® ist spanisch umgangssprachlich für „sich schnell bewegen und Spaß haben“. In den USA ist Zumba® zum Kult geworden. Zumba® macht Spaß und Zumba kann jeder.
Für Zumba® Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die lateinamerikanischen Rhythmen sind dabei sehr motivierend.
Unsere Zumba® Kurse sind offen, damit du jederzeit einsteigen kannst. Für unsere Zumba® Kurse gibt es flexible 10er Karten.
Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 99,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 45 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kurs- und in der Premiummitgliedschaft enthalten.
Der Kurs findet in Merseburg in der Gotthardstraße 35 (Kliapassage, 1.OG) statt.
Kategorie: Aerobic- & Fitnesskurse - Gebuchte Plätze: 74 - Freie Plätze: 26 - Zugriffe: 190 |
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€ 99,00
Zumba Donnerstag 19:00-20:00Uhr
Zumba® ist der neue Fitness-Hit aus den USA. Zumba® Fitness® wurde in den 90iger Jahre von dem Kolumbianer Alberto Perez entwickelt, welcher auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Dabei werden lateinamerikanische Rhythmen und Tanzschritte aus Cumbia, Salsa, Samba und Merengue kombiniert. Zumba® ist spanisch umgangssprachlich für „sich schnell bewegen und Spaß haben“. In den USA ist Zumba® zum Kult geworden. Zumba® macht Spaß und Zumba kann jeder.
Für Zumba® Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die lateinamerikanischen Rhythmen sind dabei sehr motivierend.
Unsere Zumba® Kurse sind offen, damit du jederzeit einsteigen kannst. Für unsere Zumba® Kurse gibt es flexible 10er Karten.
Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 99,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 45 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kurs- und in der Premiummitgliedschaft enthalten.
Der Kurs findet in Merseburg in der Gotthardstraße 35 (Kliapassage, 1.OG) statt.
Kategorie: Aerobic- & Fitnesskurse - Gebuchte Plätze: 86 - Freie Plätze: 14 - Zugriffe: 224 |
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€ 99,00
stark - Training für echte Kerle - Dienstag 19:00-20:00Uhr
stark- Das Training für echte Kerle. Der Kurs bietet die richtige Mischung aus Schnelligkeit, Technik, Ausdauer, Reaktion und Kraft. Dabei soll primär die Leistung gesteigert und Kraft sowie Muskulatur aufgebaut werden. Ein Kurs der dich fordern und an deine Grenzen sowie darüber hinaus bringen wird. Ein Kurs der dich in jeder Hinsicht stark macht.
Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 99,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 45-60 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kursmitgliedschaft enthalten.
Kategorie: Kraft & Kondition - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 35 - Zugriffe: 22 |
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€ 99,00
Orthopädisches Muskelfunktions-Training Donnerstag 20:15 - 21:15 Uhr
Das orthopädische Muskelfunktionstraining befasst sich gezielt mit der Verbesserung deiner Beweglichkeit und Kraft. Deine Muskulatur wird dafür in einen Trainingszustand zu versetzt, der es ihr ermöglicht ihre Aufgaben , die Gelenke zu führen, zu stützen und zu schützen, wahrzunehmen.
Für den Kurs gibt es flexible 10er Karten. Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 99,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 45-60 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kurs- und in der Premiummitgliedschaft enthalten.
Der Kurs findet im Freien und drinnen statt.
Kategorie: Kräftigung & Dehnung - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 35 - Zugriffe: 37 |
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€ 99,00
Orthopädisches Muskelfunktions-Training für Senioren Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr
Das orthopädische Muskelfunktionstraining speziell für Senioren
befasst sich gezielt mit der Verbesserung deiner Beweglichkeit und Kraft. Deine Muskulatur wird dafür in einen Trainingszustand zu versetzt, der es ihr ermöglicht ihre Aufgaben , die Gelenke zu führen, zu stützen und zu schützen, wahrzunehmen.
Für den Kurs gibt es flexible 10er Karten. Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 99,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 45-60 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kurs- und in der Premiummitgliedschaft enthalten.
Der Kurs findet im Freien und drinnen statt.
Kategorie: Kräftigung & Dehnung - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 35 - Zugriffe: 26 |
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€ 149,00
CARDIOAKTIV Start Mittwoch 18:00-19:00Uhr
CARDIOAKTIV® ist ein offener Ausdauerkurs für Läufer. CARDIOAKTIV® wurde entwickelt, damit jeder Teilnehmer effektiv trainieren kann, ohne sich zu überfordern. Durch den qualifizierten CARDIOAKTIV® Trainer werden die individuellen Trainingsbereiche ermittelt, damit du während der Kursstunden nach deinen persönlichen Voraussetzungen, herzfrequenzgesteuert trainieren kannst, um optimale Fortschritte zu erzielen.
Während des Kurses werden alle Aspekte der Muskulatur, der richtigen Technik und der optimalen Ausrüstung berücksichtigt. CARDIOAKTIV® wurde an der Universität Halle wissenschaftlich evaluiert. Für Nichtmitglieder beträgt der Preis 149,- EUR. Der Preis beinhaltet 10 Einheiten von jeweils 45 Minuten Dauer. Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs in der Kursmitgliedschaft enthalten.
Kategorie: Ausdauerkurs - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 35 - Zugriffe: 32 |
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