Ausdauertrainer I - Der Personal Trainer als Experte für Cardiofitness und Ausdauertraining im Präventions-, Freizeit- und Leistungssport

Zusammenfassung

Das Seminar erläutert auf der Basis physiologischer Grundlagen die korrekte Anwendung von Leistungstests und Diagnostika in theoretischer und vor allem praktischer Hinsicht. Darüber hinaus werden nützliche Tipps und Hilfestellungen fürs Personal-, Kurs- und auch leitungsorientierte Training gegeben. Abgerundet wird das Angebot durch zusätzliche Infos zur Konzeption und Planung von Trainingseinheiten sowie Einsatz, Handhabung und Integration des richtigen Equipments zur Trainingsüberwachung.

Inhalte

1. Physiologische & medizinische Grundlagen
   Hier werden exemplarisch Energiebereitstellungsprozesse wie die aerobe und anaerobe Glykolyse, Fett- und Aminosäureoxidation erläutert sowie Zusammenhänge mit physiologischen Parametern dargestellt.
2. Leistungstests & Diagnostika
   Hier werden die Methoden der Belastungssteuerung und Diagnostik, wie z.B. Formel basierende Bestimmung, Cooper-Test, Conconi-Test, Polar OwnZone und die Belastungssteuerung auf Basis der Laktatleistungsdiagnostik dargestellt.
3. Anamnese und Kundenbetreuung
   Die Anamnese mit Bestimmung der individuellen Zielstellung, Trainingsniveau und individuellen Voraussetzungen bildet die Basis für die Betreuung. Aus diesem Grund werden hier wichtige Punkte für die Anamnese vorgestellt.
4. Praxisteil Diagnostik
   Der Praxisteil beinhaltet die Software gestützte Datenauswertung, Datenbewertung & Praxistransfer von Diagnostikdaten. Zudem beschäftigt sich dieser Bereich mit der Auswertung und Erläuterung der Datenausgabe und den spezifischen Punkten der individuellen Trainingsempfehlungen und den sportwissenschaftlichen Trainingsbereichsdefinitionen.
5. Praxisteil Training: Konzeption und Planung von Trainingseinheiten

Inhalte und Ablauf methodisch, didaktisch effizient gestalten ist das Wichtigste für den Betreuer und den Kunden. Dabei steht neben dem wissenschaftlichen Hintergrund die Kundenorientierung im Vordergrund: Das Training soll ansprechen, zielorientiert gestaltet sein und vor allem Spaß machen.

6. Equipment
   Natürlich erklären wir auch das Equipment zur Trainingsüberwachung und erläutern die Handhabung und den Aufbau sowie die Integration in das Training.

Zielgruppe

Personal Trainer, Trainer. Teilnahmeberechtigt sind auch alle Personen, die sich in Ausbildung zu einem der oben genannten Berufsgruppen befinden oder über das Hintergrundwissen verfügen.

Kurszeiten und Kursdauer

2 Tages Veranstaltung

Referenten

Patrick Eder (Dipl. Sportlehrer für Wettkampf- und Breitensport)

Heiko Weirauch (M.A. Sportwissenschaft)

Andreas Wölfel (Dipl. Sportlehrer für Rehabilitation, Prävention und Therapie)

Marco Polo-Peich (Arzt für Orthopädie und Triathlet)

Termine & Anmeldung

» direkt zu den Terminen und Onlineanmeldung.

oder melden sie sich telefonisch, per E-Mail oder Fax an:

Tel: +49 (0) 3461 54 79 39 9

eMail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Wichtige Hinweise

Initiator dieses Fortbildungsangebotes ist der Verein für Sportwissenschaft und Sportmedizin, Spowimed e.V., von dem sie alle Anmeldeunterlagen und auch die Rechnung erhalten. Die Anmeldung und Organisation der Veranstaltung erfolgt mit freundlicher Unterstützung der wesp GmbH.

Krafttrainer I - Der Personal Trainer als Experte für Krafttraining im Präventions, Freizeit- und Leistungssport

Zusammenfassung

Krafttraining ist ein entscheidender Aspekt im Personal Coaching, da hier viele unterschiedliche Dimensionen der Kundenziele und -wünsche abgedeckt werden müssen.

Auf der Basis physiologischer Grundlagen sollen diese Dimensionen erläutert, der praktische Nutzen von Kraft- und Koordinationstests herausgearbeitet und ihre Einsatzmöglichkeiten vorgestellt werden. Abgerundet wird das Angebot durch zusätzliche Infos zur Konzeption und Planung von Trainingseinheiten sowie zu Einsatz und Handhabung des richtigen Equipments.

Inhalte

1. Physiologische & trainingswissenschaftliche Grundlagen
   Hier werden trainingswissenschaftliche Grundsätze von Methoden bis zu physiologischen Aspekten wie dem Muskelfaserspektrum erläutert sowie deren Zusammenhänge dargestellt.
2. Leistungstests & Diagnostika
   Hier werden die Methoden der Belastungssteuerung und Diagnostik, wie Krafttests und Koordinationstest dargestellt und die Einsatzmöglichkeiten vorgestellt.
3. Anamnese und Kundenbetreuung
   Die Anamnese mit Bestimmung der individuellen Zielstellung, Trainingsniveau und individuellen Voraussetzungen bildet die Basis für die Betreuung.
4. Praxisteil Diagnostik
   Der Praxisteil beinhaltet die Durchführung von spezifischen Tests in die Anwendung für das individuelle Training und den Einsatz in der Praxis.
5. Praxisteil Training: Konzeption und Planung von Trainingseinheiten
   Inhalte und Ablauf methodisch, didaktisch effizient gestalten ist das Wichtigste für den Betreuer und den Kunden. Dabei steht neben dem wissenschaftlichen Hintergrund die Auswahl der Trainingsform im Vordergrund: Das Training soll ansprechen, zielorientiert gestaltet sein und vor allem Spaß machen.
6. Equipment
   Natürlich erklären wir auch wichtiges Equipment zum Training und erläutern die Handhabung und den Aufbau sowie die Integration in das Training und die Kursräume.

Zielgruppe

Personal Trainer, Trainer. Teilnahmeberechtigt sind auch alle Personen, die sich in Ausbildung zu einem der oben genannten Berufsgruppen befinden oder über das Hintergrundwissen verfügen, um den Inhalten folgend zu können.

Kurszeiten und Kursdauer

2 Tages Veranstaltung

Referenten

Patrick Eder (Dipl. Sportlehrer für Wettkampf- und Breitensport)

Heiko Weirauch (M.A. Sportwissenschaft)

Andreas Wölfel (Dipl. Sportlehrer für Rehabilitation, Prävention und Therapie)

Mariyana Marinova (Vize Präsidentin der World Drug Free Powerlifting Federation)

Termine & Anmeldung

» direkt zu den Terminen und Onlineanmeldung.

oder melden sie sich telefonisch, per E-Mail oder Fax an:
Tel: +49 (0) 3461 54 79 39 9
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Wichtige Hinweise

Initiator dieses Fortbildungsangebotes ist der Verein für Sportwissenschaft und Sportmedizin, Spowimed e.V., von dem sie alle Anmeldeunterlagen und auch die Rechnung erhalten. Die Anmeldung und Organisation der Veranstaltung erfolgt mit freundlicher Unterstützung der wesp GmbH.

Bei Fragen helfen wir dir gerne weiter.